為創(chuàng)新心理健康教育形式，提升學(xué)生心理調(diào)適能力，近日，廣東博文學(xué)校初中部心理社團(tuán)開(kāi)展了主題為“心弦共鳴，樂(lè)享心聲”的音樂(lè)療法體驗(yàn)活動(dòng)，活動(dòng)旨在通過(guò)音樂(lè)媒介，為學(xué)生搭建一個(gè)釋放壓力、表達(dá)情緒、促進(jìn)心靈成長(zhǎng)的互動(dòng)平臺(tái)?。

?沉浸體驗(yàn)：在節(jié)奏與旋律中聯(lián)結(jié)彼此?

音樂(lè)療法體驗(yàn)活動(dòng)借鑒音樂(lè)療愈模式，設(shè)計(jì)了兼具趣味性與療愈性的 “鼓圈共振”體驗(yàn)，學(xué)生們圍坐成圈，在鄭璞玉老師的專業(yè)指導(dǎo)下，使用非洲鼓、沙錘、搖鈴等各式打擊樂(lè)器進(jìn)行即興合奏?，鼓點(diǎn)成為連接彼此的紐帶，幫助同學(xué)們?cè)诩w的節(jié)奏脈動(dòng)中放下拘謹(jǐn)，增強(qiáng)歸屬感與協(xié)作意識(shí)?。這些沉浸式體驗(yàn)讓同學(xué)們?cè)谒囆g(shù)表達(dá)中實(shí)現(xiàn)了情緒的釋放與自我覺(jué)察的提升?。

?心靈共鳴：音樂(lè)開(kāi)辟情緒管理新路徑?

音樂(lè)療法體驗(yàn)活動(dòng)不僅帶來(lái)了即時(shí)的心靈放松，更傳遞了實(shí)用的心理調(diào)適方法。利用熟悉的旋律作為“情緒開(kāi)關(guān)”，幫助在緊張時(shí)快速平復(fù)心緒?。通過(guò)音樂(lè)，同學(xué)們?cè)趯?shí)踐中學(xué)習(xí)了自我關(guān)懷與情緒管理的技巧，自信心與自我認(rèn)同感也在互動(dòng)中獲得提升?。許多同學(xué)表示，在敲擊樂(lè)器和跟隨旋律的過(guò)程中，積壓的壓力與焦慮得到了有效舒緩?。這種非語(yǔ)言的互動(dòng)方式，尤其為不善言辭的同學(xué)提供了表達(dá)內(nèi)心、疏解情緒的獨(dú)特通道?。

?溫暖護(hù)航：構(gòu)建心理健康支持新生態(tài)?

音樂(lè)療法體驗(yàn)活動(dòng)是心理社團(tuán)探索朋輩支持與心理健康教育創(chuàng)新模式的一次成功實(shí)踐?。它驗(yàn)證了音樂(lè)治療作為有效心理干預(yù)手段在校園環(huán)境中的可行性與吸引力，為傳統(tǒng)的心理健康支持體系提供了生動(dòng)補(bǔ)充?。

未來(lái)，博文初中部心理社團(tuán)將繼續(xù)秉承“以樂(lè)為媒，潤(rùn)澤心靈”的宗旨，不斷優(yōu)化和拓展活動(dòng)形式，致力于構(gòu)建一個(gè)更具支持性、創(chuàng)造性的心理健康教育環(huán)境?。為守護(hù)學(xué)子心理健康、促進(jìn)其全面成長(zhǎng)貢獻(xiàn)更多“心”力量。