為積極響應(yīng)《中山市中小學(xué)健康教育與服務(wù)計(jì)劃（2021 - 2025 年）》的號(hào)召，扎實(shí)推進(jìn) 2025 年全民營(yíng)養(yǎng)周及中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日系列工作，廣泛傳播營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，4 月 28 日起，廣東博文學(xué)校初一年級(jí)組織了“均衡營(yíng)養(yǎng)，健康成長(zhǎng)”主題科普講座。此次講座由中山市學(xué)校健康教育百師宣講團(tuán)成員、博文學(xué)校初中部心理教師鄭璞玉主講。

講座伊始，鄭璞玉引用《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020 年）》中的關(guān)鍵數(shù)據(jù)，深入剖析了當(dāng)代青少年普遍肥胖的多種原因，并借助一系列形象生動(dòng)的圖片和全面系統(tǒng)的知識(shí)講解，讓同學(xué)們了解衡量肥胖的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。還現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾斡?jì)算自己的 BMI 指數(shù)，鼓勵(lì)大家通過這一簡(jiǎn)單有效的方法，及時(shí)了解自己的體重健康狀況。鄭老師表示，對(duì)于正處于成長(zhǎng)關(guān)鍵期的同學(xué)們而言，均衡營(yíng)養(yǎng)、保持健康體重不僅是當(dāng)下的重要課題，更是關(guān)乎未來一生健康的基礎(chǔ)。

隨后，鄭璞玉重點(diǎn)介紹了“52110”健康生活方式。并結(jié)合生活實(shí)例給同學(xué)們提供切實(shí)可行的實(shí)踐建議，引導(dǎo)同學(xué)們從日常生活的點(diǎn)滴做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。為加深學(xué)生記憶，鄭老師還設(shè)置了趣味競(jìng)答環(huán)節(jié)，在輕松愉快的氛圍中，同學(xué)們不僅鞏固了所學(xué)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，更深刻體會(huì)到了健康生活方式的魅力與重要性。

此次“均衡營(yíng)養(yǎng)，健康成長(zhǎng)”主題科普講座的成功舉辦，是廣東博文學(xué)校踐行“讓學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和生活能力陪伴終身”培養(yǎng)目標(biāo)的生動(dòng)體現(xiàn)。通過這場(chǎng)講座，同學(xué)們不僅拓寬了關(guān)于健康生活和均衡營(yíng)養(yǎng)的知識(shí)面，更深刻認(rèn)識(shí)到健康生活對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和未來發(fā)展的重要意義，為學(xué)校進(jìn)一步推進(jìn)健康教育工作奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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